Zone 2 training, waarom het zo ontzettend belangrijk is (en het veel te weinig gebeurd!)
Zone 2 training. De allerbelangrijkste training van iedere sporter. Het maakt niet uit of je aan triathlon doet, zwemt, hardloopt of enkel wielrent. Zone 2
Triathlon
Triathlon
Triathlon. Die magische duursport met drie sporten. Zwemmen, fietsen en hardlopen.
Triathlon is, volgens de officiële termen, een combinatieduursport. Ieder onderdeel heeft van zichzelf al een uitdaging en zelfs als je wisselt van sport gaat de tijd gewoon door. Hierdoor is ook de wissel een sportonderdeel geworden. Het is gemaakt voor mensen die van een uitdaging houden.
Uithoudingsvermogen gaat voor snelheid. De basis is dus het allerbelangrijkste. In de praktijk betekent dit dat triatleten veel uren maken op een lage intensiteit. Basis bouwen. Rustig aan dus.
Triathlon blogs
Bidon Schoonmaken
Iedere sporter kent wel de vieze geur die je weleens tegenkomt in je bidon. Oeps… iets te lang niet schoongemaakt. Een bidon schoonmaken is iets
Triathlon Vrouwen – Waarom veel te weinig vrouwen in triathlon actief zijn
Triathlon vrouwen. Dames die zich inzetten voor een lange duursport prestatie. Je ziet ze eigenlijk nog maar veel te weinig in triathlon. En dat is
Slow triathlon – laagdrempelig starten en bewegen
Soms is de drempel om te starten met triathlon gewoon net wat te hoog. Daar zijn tal van redenen voor. Te weinig trainingsuren beschikbaar, fysiek
mtb drunense duinen
De Loonse en Drunense duinen is als het gaat om mountainbiken mijn vaste plek. Geen mooiere route vind ik in de omgeving dan daar. Met
Triathlon agenda, onze tips voor betaalbare wedstrijden (inschrijfgeld onder € 50,-) in 2023
Met grote commerciële wedstrijden zoals Ironman vliegen de triathlon wedstrijden je om de oren. Met het bijbehorende prijskaartje. Honderden euro’s voor een halve triathlon zijn
Starten met triathlon?
Ga jij starten met triathlon? Of wil je graag starten, maar liever eerst nog wat meer informatie opdoen? Bekijk dan ons ebook ‘starten met triathlon‘, de ultieme gids voor de startende triatleet. In maar liefst 95 pagina’s nemen we je stap voor stap mee in de wereld van triathlon. Bomvol praktische tips en stap voor stap het gehele traject uitgelegd. Van voorbereiding, training tot aan de wedstrijd.
Ga naar ebook: https://zwemblog.com/product/starten-met-triathlon/
Kennisbank
Meer weten over triathlon en de standaard informatie? Bekijk dan onze kennisbank met meer achtergrond informatie:
Vind je dit artikel leuk en wil je ons op een makkelijke manier steunen?
In sommige artikelen maken we gebruik van affiliate links.
Als jij iets via zo’n linkje koopt, ontvang ik een kleine commissie.
Dat kost jou niets, maar zorgt er wel voor dat wij content kunnen blijven maken
en de website kunnen onderhouden.
