Zwemschema
Een zwemschema helpt om je conditie op te bouwen, meer progressie te boeken in het zwemmen en het is vooral leuk voor de afwisseling. Doelloos baantjes zwemmen is hiermee verleden tijd. Zo wordt zwemmen een stuk leuker (en efficiënter). Om jou ook te helpen met het zwemmen kun je hier een zwemschema vinden.
Op dit moment bieden we twee soorten zwemschema’s aan:
- Zwemschema beginners. Van 0 tot 500m borstcrawl zwemmen. Ideaal voor na de borstcrawlcursus om mee verder te gaan en je zwemmeters op een leuke laagdrempelige manier uit te breiden.
- Zwemschema 1km zwemmen. Tot 1km non stop borstcrawl zwemmen. Voor een kwart triathlon of voor de fanatieke zwemmer die wel wat begeleiding en afwisseling kan gebruiken.
Trainingsschema zwemmen
Ga zelf aan de slag met trainingsschema zwemmen met onze zwemschema’s. Met dit trainingsschema leer je met 25 zwemschema’s tot minimaal 500m non stop borstcrawl zwemmen. Ideaal om serieus, laagdrempelig maar wel met goede schema’s aan de slag te gaan.
Ervaringen van zwemmers die je voor gingen:
Casper Hut - Zwemtrainer
De zwemschema’s zijn gemaakt door zwemtrainer Casper Hut. Als het om zwemmen gaat en je wilt een gepassioneerde trainer, dan heb je Casper nodig. Woonachtend in het Noorden van Nederland is deze (net geen Fries) een absolute zwemliefhebber, gepassioneerde trainer en een zeer goede zwemmer. Ontelbare keren Nederlands kampioen (zowel bij de masters als nationale kampioenschappen) en diverse Europese zilveren en bronsen medailles in het masters zwemmen. Daarnaast oud-trainer van onder andere paralympische zwemmer Liesette Bruinsma.
Maar vooral een trainer die trots is op wat zijn zwemmers hebben gepresteerd en zich minder uitspreekt over zijn eigen prestaties. Hollandse nuchterheid dus ;).
Uitdagend, speels en gewoon niet te moeilijk maar wel recht op je doel af. Met deze zwemschema’s zwem jij binnen no time lekker borstcrawl en op een manier waardoor je het zwemmen ook super leuk en afwisselend gaat vinden.
Liever eerst zwemschema inspiratie?
Ben je geïnspireerd om meer gestructureerd te gaan zwemmen? Of wil het gewoon eens proberen te zwemmen met een schema? Schrijf je dan hiernaast in en ontvang de eerste drie schema’s van ‘zwemschema beginners’ gratis.
Naast het beginners schema ontvang je ook ‘zwemspiratie’ in je inbox. Om je nog meer mee te nemen in wat allemaal mogelijk in het zwemmen. Hierin delen we de mogelijkheden rondom de afwisseling, inspiratie over verschillende sets, binnen borstcrawl zwemmen, zwemtechniek, maar ook vlinderslag, benen trainen en starten en keren.
Door je hieronder in te schrijven ontvang je gratis de ‘zwemspiratie’. Gewoon om een indruk te krijgen over hoe afwisselend zwemmen kan zijn.