Sportmotivatie

Sportmotivatie en sportpsychologie. De mentale ‘fitheid’ is zeker van net zulke grote waarde als fysieke fitheid. Het gaat dan ook vaak hand in hand als je graag wilt presteren. Dat in combinatie met het werk en gezinsleven en thema’s zoals vermoeidheid.

Focus Wedstrijdzwemmen

Routines in de sport, de voor- en nadelen

Laatst hoorde ik een verhaal van Tim. Voordat hij naar een wedstrijd gaat doet hij altijd hetzelfde. Eigenlijk heeft hij altijd een vaste routine. Altijd eerst wat eten, dan die…
start triathlon

Sportprestaties en prestatiedruk

Presteren, presteren en nog meer presteren! Sport staat vaak gelijk aan presteren. Je wil beter worden of beter zijn dan anderen. Deze drang tot presteren kan zorgen voor prestatiedruk. Verschrikkelijk…
Focus Wedstrijdzwemmen

Routines in de sport, de voor- en nadelen

Laatst hoorde ik een verhaal van Tim. Voordat hij naar een wedstrijd gaat doet hij altijd hetzelfde. Eigenlijk heeft hij altijd een vaste routine. Altijd eerst wat eten, dan die…
start triathlon

Sportprestaties en prestatiedruk

Presteren, presteren en nog meer presteren! Sport staat vaak gelijk aan presteren. Je wil beter worden of beter zijn dan anderen. Deze drang tot presteren kan zorgen voor prestatiedruk. Verschrikkelijk…