Of je nu aan triathlon doet, in openwater zwemt, wedstrijden zwemt, of fanatiek baantjes trekt. We delen praktische zwemtips.
Borstcrawl ademhaling – De 6 grootste uitdagingen (en hoe je het verbetert)
Het lastigste aan borstcrawl zwemmen is dat je gezicht onderwater is. En aangezien we toch een keer moeten ademhalen. Is het een belangrijk thema binnen de borstcrawl techniek. Verkeerd ademhalen [...]
Baantjes zwemmen
Zwemmen, we zijn er als kind eigenlijk allemaal min of meer mee opgegroeid. In Nederland ligt het percentage kinderen met een zwemdiploma heel hoog. Toch gaan we als volwassen niet [...]
Openwater zwemmen in koud water. Wel of geen goed idee?
In tijden dat zwembaden voorlopig nog even dicht zijn. Komt de vraag regelmatig. Zal ik alvast in openwater gaan zwemmen? Het lijkt voor nu zo verleidelijk. Toch even je [...]
Borstcrawl techniek – 10 meest gemaakte fouten
Uiteindelijk willen we allemaal het liefst als een vis door het water gaan. Een beetje snelle vis ook nog. Zo efficiënt mogelijk, met zo min mogelijk energie, zoveel mogelijk [...]
5 redenen waarom wrikken belangrijk is
Wrikken of ‘sculling’ in het engels, je gevoel van ‘waterpakken’ te ontwikkelen of te verbeteren. Voor iedereen die eens een zwemcursus heeft gevolgd kent ongetwijfeld de term. Veel zwemmers [...]
Borstcrawl zwemmen – de snelste zwemslag
De borstcrawl is de snelste zwemslag die er is. Toch beheersen (vooral veel volwassenen) de borstcrawl zwemslag niet heel goed. Borstcrawl techniek De borstcrawl is een technische slag. Een [...]