Het zwemonderdeel tijdens de triathlon wordt voor veel triatleten als het lastigste onderdeel beschouwd. Het op latere leeftijd borstcrawl leren zwemmen blijkt in de praktijk lastig te zijn, om over snelheid maken nog maar niet te spreken. Toch kun je ook in het zwemmen veel ontwikkelen, ondanks de leeftijd waarop je start. Focus op techniek is daarbij de nummer 1 prioriteit.
De volgende afstanden worden gezwommen in triathlon:
Meer over alle afstanden over triathlon: Triathlon afstanden
Het zwemmen is altijd het eerste onderdeel van de triathlon. Dit heeft zowel een praktische- als veiligheid reden. De praktische kant is dat er vaak een wetsuit gedragen wordt. Een wetsuit aantrekken is geen snelle klus, en dus minder geschikt om snel aan te doen tijdens de wedstrijd.
Daarnaast wil je ook niet vermoeid starten aan het zwemonderdeel. Dit uit veiligheidsredenen. Begeleiding van zwemmers is makkelijker aan de start, waar iedereen nog bij elkaar is.
Als je uit het water komt kan het zijn dat je duizelig bent. Dit is heel normaal en heeft te maken met dat je vanuit een horizontale ligging (en inspanning) ineens gaat staan. Je lichaam heeft tijd nodig om hier aan te wennen (gelukkig is alles te trainen).
E-mail: Melissa@zwemblog.com
Web: https://zwemblog.com
