
Effectieve weightgainer om snel meer massa te kweken
Het trainingsschema van een zwemmer zal qua inhoud afwijken van het schema van bijvoorbeeld een crossfitter. De reden hiervan is duidelijk. Een zwemmer moet niet alleen lange en sterke spieren hebben, maar ook soepele spieren. Wat is er nog meer van invloed op de prestaties van een zwemmer en welke rol speelt een weightgainer als Serious Mass daarbij? Krachttraining voor soepele en sterke spieren Een zwemmer moet veel spierkracht opbouwen