Effectieve weightgainer om snel meer massa te kweken
Het trainingsschema van een zwemmer zal qua inhoud afwijken van het schema van bijvoorbeeld een crossfitter. De reden hiervan is duidelijk. Een zwemmer moet niet
Training & Voeding
Training & Voeding
Fanatiek sporten bestaat uit meer dan enkel het uitoefenen van de sport. Goede (sport)voeding en gerelateerde training zoals krachttraining (of al is het maar simpele core stabiliteit training) is minstens zo belangrijk.
Een deel van de blogs gaan dus over gerelateerde training. Zoals landtraining voor zwemmers, maar ook over ervaringen met sportvoeding. Zoals het nu populaire HiPRO.
Yoga en zwemmen – bewust in balans
Waarom is yoga een goede aanvulling op zwemmen? Yoga wordt steeds populairder en overal in Nederland komen er steeds meer yogascholen bij. De bezoekers van
HiPRO Danone – alles wat je wilt weten over deze zuivel proteïne producten
HiPRO (onderdeel van Danone) is een nieuw merk in de zuivelcategorie. Het is internationaal bekend onder diverse namen. En sinds +/- 2019 internationaal op de
Landtraining zwemmen
Zwemmen is tegenwoordig geen sport meer die alleen in het water wordt uitgevoerd. Er wordt tegenwoordig ook steeds meer aan landtraining gedaan ofwel droogzwemmen. Ook
Zwem paddles – al zwemmend kracht opbouwen
Zwemmers willen graag sneller worden en dat betekent meer kracht. Maar hoe doe je dat nu eigenlijk? Er zijn talloze hulpmiddelen op de markt om
Zwemparachute – Weerstandstraining zwemmen
Wil je meer aan je kracht werken in het zwemmen. Dan is weerstandstraining in het zwembad ideaal. Denk bijvoorbeeld aan het zwemmen met zwempaddles (link).
Getest: Beet-it Bietensap – Ga ik er harder van zwemmen?
Beet-it Bietensap, de nieuwe trend in sportland. In het boek ‘eet als een atleet’ worden diverse natuurlijke sportprestatie bevorderde voedingsmiddelen / supplementen besproken. Onder andere
Boek recensie: Eet als een atleet
Sinterklaas vond schijnbaar dat ik ook iets meer over voeding mocht weten. Want hij bracht me het boek ‘Eet als een atleet’ van ‘I’m a
Ontvang gratis inspiratie
Kun je wel wat zweminspiratie gebruiken? Schrijf je in en ontvang GRATIS ‘zwemspiratie’.
Vind je dit artikel leuk en wil je ons op een makkelijke manier steunen?
In sommige artikelen maken we gebruik van affiliate links.
Als jij iets via zo’n linkje koopt, ontvang ik een kleine commissie.
Dat kost jou niets, maar zorgt er wel voor dat wij content kunnen blijven maken
en de website kunnen onderhouden.
Heb je een niet werkende link of foutje gezien op deze pagina?
Hopelijk meld je het ons: Melissa@zwemblog.com
