Gembershots – boost je dag 😉
Gember is populair. Puur, vermengt of in de thee. Gember zie je steeds meer. Maar wist je dat er ook gembershots bestaan? En dat die
Training & Voeding
Training & Voeding
Fanatiek sporten bestaat uit meer dan enkel het uitoefenen van de sport. Goede (sport)voeding en gerelateerde training zoals krachttraining (of al is het maar simpele core stabiliteit training) is minstens zo belangrijk.
Een deel van de blogs gaan dus over gerelateerde training. Zoals landtraining voor zwemmers, maar ook over ervaringen met sportvoeding.
Verhoog je prestaties in het zwembad: de onderschatte rol van flexibiliteit en core strength
Zwemmen is vaak veel meer dan alleen van het ene punt naar het andere bewegen. Het vereist een samenspel van meerdere factoren die vaak over
MSM Poeder voor zwemmers: Kan het handig zijn?
Fanatieke zwemmers maken al snel heel wat uren in het zwembad om progressie te boeken. Daarbij is het behoud van gewrichtsgezondheid en het minimaliseren van
Afvallen zonder sporten – kan dat?
De kunst in afvallen is in essentie simpel. 80% van afvallen (of aankomen) wordt namelijk bepaald door voeding. Wil je dus afvallen, heb je in
Wat hebben zwemmers aan supplementen?
In het zwemmen is het alom bekend dat er op jonge leeftijd al snel veel trainingsarbeid wordt verricht. De training start vaak vroeg in de
Effectieve weightgainer om snel meer massa te kweken
Het trainingsschema van een zwemmer zal qua inhoud afwijken van het schema van bijvoorbeeld een crossfitter. De reden hiervan is duidelijk. Een zwemmer moet niet
Yoga en zwemmen – bewust in balans
Waarom is yoga een goede aanvulling op zwemmen? Yoga wordt steeds populairder en overal in Nederland komen er steeds meer yogascholen bij. De bezoekers van
HiPRO Danone – alles wat je wilt weten over deze zuivel proteïne producten
HiPRO (onderdeel van Danone) is een nieuw merk in de zuivelcategorie. Het is internationaal bekend onder diverse namen. En sinds +/- 2019 internationaal op de
Landtraining zwemmen
Zwemmen is tegenwoordig geen sport meer die alleen in het water wordt uitgevoerd. Er wordt tegenwoordig ook steeds meer aan landtraining gedaan ofwel droogzwemmen. Ook
Vind je dit artikel leuk en wil je ons op een makkelijke manier steunen?
In sommige artikelen maken we gebruik van affiliate links.
Als jij iets via zo’n linkje koopt, ontvang ik een kleine commissie.
Dat kost jou niets, maar zorgt er wel voor dat wij content kunnen blijven maken
en de website kunnen onderhouden.
