Huidverzorging na het zwemmen: wat mag er niet ontbreken in je routine

Voor een schoon zwembad heb je chloor nodig. Het zorgt ervoor dat het zwembadwater schoon en fris blijft. Voor je huid is dit echter geen pretje! Als je regelmatig een duik neemt, is het dus belangrijk om extra goed voor je huid te zorgen. In dit artikel geven we je een aantal handige tips over huidverzorging na het zwemmen.

Tip 1: Afspoelen is een must

Allereerst is het belangrijk dat je je zo snel mogelijk afspoelt na het zwemmen. Zo krijgen de schadelijke stoffen minder kans om je huid uit te drogen en heb je minder last van dat trekkende gevoel.

Extra tip: spoel ook je haren altijd af na het zwemmen. Zo voorkom je dat zout of chloor je haar uitdroogt of zelfs verkleurt.

Tip 2: Douchen met lauwwarm water

Als je je gezicht wast of onder de douche stapt na het zwemmen, is het aan te raden om heet water te vermijden. Dit kan je huid namelijk nog verder uitdrogen: dat wil je natuurlijk niet! Kies daarom voor een douche met lauwwarm water.

Tip 3: Gebruik een cleanser zonder parfum

Als je een gevoelige huid hebt, kan make-up met parfum of alcohol zorgen voor roodheid en irritatie. Daarom is het handig om een milde cleanser toe te voegen aan je zwemuitrusting. Je huid is door het water al wat gevoeliger, dus het is handig om reinigingsproducten met parfum te vermijden.

Tip 4: Kies een voedende crème

Een vochtinbrengende crème is precies wat je huid nodig heeft na het zwemmen. Kies daarom voor een voedende dag- of nachtcrème, een fijne bodylotion of een aftersun die je huid hydrateert en een heerlijk zacht gevoel geeft. Ook bij dit soort producten is het handig om te controleren of je er eentje hebt zonder parfum en alcohol.

Tip 5: Focus niet alleen op je gezicht

Misschien denk je bij een stralende huid vooral aan je gezicht. Maar je hele lichaam heeft in het water gelegen. Het is dus belangrijk om alles goed te verzorgen en te hydrateren. Ook heel belangrijk: droog je goed af na het douchen en het zwemmen.

Focus hierbij extra goed op je voeten. Als je voeten (langdurig) blootgesteld zijn aan vocht, kan je namelijk sneller een schimmelinfectie oplopen. Dit kan zich bijvoorbeeld uiten in de vorm van kalknagels. Hoewel een kalknagel behandeling makkelijk te verkrijgen is, wil je kalknagels waarschijnlijk voorkomen waar mogelijk.

Spetter, spatter, spater

Breng je ook het liefst zoveel mogelijk tijd door in het water? Het maakt niet uit of je in open water zwemt of regelmatig traint in het buurtzwembad: goede huidverzorging na het zwemmen is een must. Gebruik de bovenstaande tips om je huid zo goed mogelijk te beschermen tegen chloor en vocht.