Hoe kunnen we helpen?

Inhoudsopgave

Stroomlijnen

Je bent hier:
< Alle onderwerpen

Een belangrijke basis binnen het zwemmen is de stroomlijn. Een zwemterm die je dan ook regelmatig zal horen. De stroomlijn is het basisuitgangspunt in het zwemmen. Vanuit hier start je. Je wilt namelijk met zo min mogelijk weerstand door het water gaan. De stroomlijn leert je dit basisprincipe. Of je dus nu net start met zwemmen, of al jaren lang zwemt. Stroomlijnen blijft een basisonderdeel.

Uitvoering stroomlijn zwemmen 

Je voert het als volgt uit: Handen op elkaar, Oren goed klemmen tussen je armen, je volledige core goed aanspannen, benen strak tegen elkaar aan en voeten gespitst. Dat is de stroomlijn.

Je kunt het doen bij iedere start vanaf de muur, of na een keerpunt. Iedere start of afzet begint eigenlijk met stroomlijn.

Stroomlijnen zwemmen

 

Vorige Steigerung zwemmen
Volgende Wrikken