fbpx

Home featured

Home/Home featured

Garmin swim 2 – Review

De Garmin Swim 2 is een sporthorloge volledig gericht op de zwemsport. Meer functionaliteiten en minder sportprofielen. Maar wat is nu eigenlijk het grootste verschil ten opzichte van andere sporthorloges? En is het ook daadwerkelijk een goed zwemhorloge? Ik testte het horloge twee maanden. In het zwembad, openwater en dagelijkse activiteiten als draagbaar horloge. Garmin Swim 2 vs andere [...]

Garmin swim 2 – Review2020-09-16T14:44:44+02:00

Borstcrawl ademhaling – De 6 grootste uitdagingen (en hoe je het verbetert)

Het lastigste aan borstcrawl zwemmen is dat je gezicht onderwater is. En aangezien we toch een keer moeten ademhalen. Is het een belangrijk thema binnen de borstcrawl techniek. Verkeerd ademhalen kan namelijk ontzettend vervelend zijn en heel veel invloed hebben op je zwemprestaties. Hoe moet ik toch ademhalen? Wat is de juiste frequentie? En komt het ooit goed? Zijn zo’n [...]

Borstcrawl ademhaling – De 6 grootste uitdagingen (en hoe je het verbetert)2020-08-31T10:39:42+02:00

Je hebt mensen die kunnen zwemmen, en je hebt zwemmers

Nederland is een zwemland. We hebben bijna allemaal een zwemdiploma. Beheersen schoolslag en weten ons goed te redden in een zwembad, op vakantie en misschien wel een klein stukje in (rustig) openwater. Nederlanders kunnen zwemmen. En jarenlang behoorde ik tot deze groep. Ik kon zwemmen. En dan heb je de zwemmers. De zwemmers die het beoefenen als sport. Soepel [...]

Je hebt mensen die kunnen zwemmen, en je hebt zwemmers2020-08-27T15:05:15+02:00

Baantjes zwemmen

Zwemmen, we zijn er als kind eigenlijk allemaal min of meer mee opgegroeid. In Nederland ligt het percentage kinderen met een zwemdiploma heel hoog. Toch gaan we als volwassen niet heel massaal baantjes zwemmen. Zonde, wat het is super goed voor je! Zwemmen is een fantastische activiteit / sport met veel voordelen. Het heeft een lage impact, een uitstekende vorm [...]

Baantjes zwemmen2020-08-20T14:43:28+02:00

Hoe ga je om met het schuldgevoel? De balans tussen sporten en moeder zijn

Nog 10 minuten voordat ik weg moet voor mijn zwemtraining. Maar waar is toch dat verrekte konijn? Hoe vaak ik die knuffel konijnen van onze dochters al wel niet heb vervloekt. In de wasmachine, het speelgoedkeukentje, mijn kantoor, tussen het speelgoed, onder de bank, achter de gordijnen? Of toch weer in een tas ergens? Konijnen verstoppen zich overal, bij [...]

Hoe ga je om met het schuldgevoel? De balans tussen sporten en moeder zijn2020-07-30T16:04:01+02:00

Zwemplankje – Waarom is het handig trainingsmateriaal?

Een zwemplank is een hulpmiddel die hoort bij de standaard uitrusting van een (sport)zwemmer. Naast de zoomers, pull buoy, snorkel en eventueel paddles. Waarom een zwemplank gebruiken? Een zwemplank, wordt ook wel kickboard genoemd. En daarmee geeft het gelijk zijn toepassing aan. Het wordt vooral gebruikt bij het geïsoleerd trainen van de beenspieren. Ter verbetering van de beenslag. Dit [...]

Zwemplankje – Waarom is het handig trainingsmateriaal?2020-08-20T14:48:18+02:00

Wetsuit aantrekken – Tips & tricks

Een wetsuit om in te zwemmen is een heel ander type wetsuit dan bijvoorbeeld een surfwetsuit. Ik kan het weten, want ik heb beide varianten. Mijn surfwetsuit (gekocht voor het kitesurfen) is een heerlijk stevig pak. Je kunt er aan blijven trekken en sjorren, kapot zal het niet zo snel gaan. Het is ook lekker dik, waardoor het voor [...]

Wetsuit aantrekken – Tips & tricks2020-07-05T08:58:26+02:00

Zwemboei openwater – boeiuh of boeiend?

Met de start van het openwater zwemmen seizoen komt het belang van de zwemboei (ook wel safe swimmer genoemd) ook steeds vaker als onderwerp naar voren. Hoe zit het nu eigenlijk met de zwemboei? Is het verplicht? Welke soorten zijn er? En wat zijn de aandachtspunten voor aanschaf? Ik beantwoord de 5 meest gestelde vragen over de zwemboei. Maar eerst: [...]

Zwemboei openwater – boeiuh of boeiend?2020-08-16T13:43:05+02:00

DIY- endless pool

For English version --> Click here  Wil je ook graag zwemmen? Maar kun je voorlopig niet naar het zwembad en is openwater geen optie? Voor sommige van ons is er de luxe van een zwembad in de tuin of de beschikbaarheid van een endless pool. De meeste mensen zijn echter afhankelijk van het zwembad en/of openwater. Maar nu, [...]

DIY- endless pool2020-08-10T20:58:34+02:00

Openwater zwemmen in koud water. Wel of geen goed idee?

In tijden dat zwembaden voorlopig nog even dicht zijn. Komt de vraag regelmatig. Zal ik alvast in openwater gaan zwemmen? Het lijkt voor nu zo verleidelijk. Toch even je meters maken. Even met je hoofd onderwater en de boel de boel laten. Lekker in het openwater nu de zwembaden gesloten zijn. Ik kan echt niet wachten om te zwemmen. [...]

Openwater zwemmen in koud water. Wel of geen goed idee?2020-07-05T09:43:16+02:00
Go to Top