Cursus verbeter je borstcrawl
Cursus verbeter je borstcrawl
Beter leren crawlen in 8 professionele lessen
Omschrijving
Ken je de basis van het borstcrawlen al en wil je verbeteren? Wil je je techniek verbeteren, het keerpunt leren of verbeteren en kun je al 150 meter aan een stuk door crawlen? Dan is dit de cursus voor jou.
Deze cursus Verbeter je borstcrawl is de vervolgstap als je de basis al kent en wilt verbeteren. We introduceren nieuwe technieken en we leren (of verbeteren) het keerpunt. Daarnaast is er extra aandacht voor de ligging in het water bij zowel de afzet als tijdens het crawlen. Ten slotte richten we ons ook op het meer meters kunnen maken.
PS: Ben je nog aan het beginnen met borstcrawl?
Dan is de cursus start met borstcrawl interessanter voor je.
Prijs: €215 per persoon voor 8 lessen
Voor wie
Deze cursus Beter leren crawlen is voor jou als je de cursus beginnen met borstcrawl hebt afgerond of als je al 150 meter aaneengesloten borstcrawl kunt zwemmen.
Daarom is dit de beste cursus voor jou
Borstcrawl is een specialisme binnen het zwemmen. Dat geldt ook voor het lesgeven in borstcrawl, dus deze cursus wordt gegeven door professionele zwemtrainers in samenwerking met de KNZB. Het resultaat is dat je zo snel mogelijk vooruitgang zult zien.
Met de juiste techniek en kleine verbeteringen maak je grote resultaten in het crawlen. Dit in combinatie met een verbetering van je efficiëntie, waardoor je minder energie verbruikt tijdens het crawlen. Bovendien werken we aan je zwemconditie, zodat je het crawlen langer kunt volhouden.
De beste cursus beginnen met borstcrawl boek je hier!
Dit kun je verwachten
De borstcrawl cursussen vinden plaats op 8 keer dezelfde dag van de week en tijd die rechts in het formulier staat aangegeven.
- Les 1: Uitgangshouding en stroomlijn
- Les 2: Keerpunt
- Les 3: Activatie en rotatie
- Les 4: Doorhaal en overhaal
- Les 5: Ligging en ademhaling
- Les 6: Tempowisselen
- Les 7: Stuwing
- Les 8: Afsluiting
Reserveer veilig online
We sturen je aanvraag meteen voor je door naar de beste, KNZB gecertificeerde zwemtrainers bij jou in de buurt.
Die komen zo snel mogelijk bij je terug met de bevestiging en een verzoek om te betalen. Zolang je niet betaald hebt, kun je gratis annuleren.
Na ontvangst van je aanvraag, sturen we deze meteen door naar het betreffende zwembad en trainer. Die neemt zo snel mogelijk contact met je op om de reservering af te ronden.
Deze cursus is een initiatief van:
in samenwerking met:
Dit heb je geleerd na afronding
- Je bent op de hoogte van de technieken t.b.v. behoud van een goede ligging in het water.
- Je bent op de hoogte van de slag verstorende factoren van de borstcrawl.
- Je bent op de hoogte van de techniek voor het uitvoeren van een duikelkeerpunt.
- Je efficiency van je zwemslag is verbeterd (lager energie verbruik)
- Je effectiviteit van je zwemslag is verbeterd (je kan sneller zwemmen)
Praktische informatie
De borstcrawl cursussen vinden plaats op 8 keer dezelfde dag van de week en tijd die hieronder is aangegeven.
De lessen worden gegeven door KNZB-gecertificeerde zwemtrainers met een specialisatie op het gebied van borstcrawl.
Kies je plaats, zwembad, datum en starttijd en vul het formuliertje in. We sturen je aanvraag naar het betreffende zwembad om je boeking vast te leggen voor je. Daarna neemt het zwembad contact met je op voor de betaling.
Neem mee
Badkleding en een zwembril, eventueel een badmuts. Tijdens de cursussen wordt er gebruik gemaakt van een zwemplank, zoomers, een pullbuoy en een frontsnorkel.
Het is belangrijk dat je deze materialen voor de start van de cursus hebt zodat je vanaf de eerste les optimaal gebruik kunt maken van alles wat je kunt leren! Heb je dit niet, dan kun je dit vooraf nog aanschaffen in de webshop.
Boek nu de beste borstcrawlcursus bij jou in de buurt!
Bekijk ook:
- Cursus starten met borstcrawl voor beginners
- Basiscursus openwater zwemmen: maak kennis met het openwater zwemmen
- Zwemschema 0-500 meter crawlen om meteen te beginnen met leren
Vind je dit artikel leuk en wil je ons op een makkelijke manier steunen?
In sommige artikelen maken we gebruik van affiliate links.
Als jij iets via zo’n linkje koopt, ontvang ik een kleine commissie.
Dat kost jou niets, maar zorgt er wel voor dat wij content kunnen blijven maken
en de website kunnen onderhouden.
