fbpx

Melissa

Home/Melissa

Over Melissa

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Melissa has created 76 blog entries.

Omkleedponcho – ontmoet de Zeemeermantel

Ken je dat geklungel na het openwater zwemmen voor het omkleden? Achter de auto met je handdoekje? Ik (helaas) wel. Vaak net niet beschut genoeg. Hoe groot mijn handdoek ook is, het blijft onhandig omkleden met een handdoek om je heen en je badpak uit doen. Maar er is een oplossing. De omkleedponcho, ontmoet de zeemeermantel.Wat is een omkleedponcho? Een omkleedponcho [...]

Omkleedponcho – ontmoet de Zeemeermantel2020-10-12T14:25:30+02:00

Zwem paddles – al zwemmend kracht opbouwen

Zwemmers willen graag sneller worden en dat betekent meer kracht. Maar hoe doe je dat nu eigenlijk? Er zijn talloze hulpmiddelen op de markt om kracht te verbeteren binnen het zwemmen. Van zwempaddle, tot parachute of propellor. Een zwempaddle is een hulpmiddel in het zwemmen, dat je aan je handen bevestigd. Doordat ze om je handen zitten vergroot je [...]

Zwem paddles – al zwemmend kracht opbouwen2020-10-08T11:40:53+02:00

Garmin swim 2 – Review

De Garmin Swim 2 is een sporthorloge volledig gericht op de zwemsport. Meer functionaliteiten en minder sportprofielen. Maar wat is nu eigenlijk het grootste verschil ten opzichte van andere sporthorloges? En is het ook daadwerkelijk een goed zwemhorloge? Ik testte het horloge twee maanden. In het zwembad, openwater en dagelijkse activiteiten als draagbaar horloge. Garmin Swim 2 vs andere [...]

Garmin swim 2 – Review2020-10-12T11:23:09+02:00

Borstcrawl ademhaling – De 6 grootste uitdagingen (en hoe je het verbetert)

Het lastigste aan borstcrawl zwemmen is dat je gezicht onderwater is. En aangezien we toch een keer moeten ademhalen. Is het een belangrijk thema binnen de borstcrawl techniek. Verkeerd ademhalen kan namelijk ontzettend vervelend zijn en heel veel invloed hebben op je zwemprestaties. Hoe moet ik toch ademhalen? Wat is de juiste frequentie? En komt het ooit goed? Zijn zo’n [...]

Borstcrawl ademhaling – De 6 grootste uitdagingen (en hoe je het verbetert)2020-10-07T09:01:27+02:00

Je hebt mensen die kunnen zwemmen, en je hebt zwemmers

Nederland is een zwemland. We hebben bijna allemaal een zwemdiploma. Beheersen schoolslag en weten ons goed te redden in een zwembad, op vakantie en misschien wel een klein stukje in (rustig) openwater. Nederlanders kunnen zwemmen. En jarenlang behoorde ik tot deze groep. Ik kon zwemmen. En dan heb je de zwemmers. De zwemmers die het beoefenen als sport. Soepel [...]

Je hebt mensen die kunnen zwemmen, en je hebt zwemmers2020-08-27T15:05:15+02:00

Baantjes zwemmen

Zwemmen, we zijn er als kind eigenlijk allemaal min of meer mee opgegroeid. In Nederland ligt het percentage kinderen met een zwemdiploma heel hoog. Toch gaan we als volwassen niet heel massaal baantjes zwemmen. Zonde, wat het is super goed voor je! Zwemmen is een fantastische activiteit / sport met veel voordelen. Het heeft een lage impact, een uitstekende vorm [...]

Baantjes zwemmen2020-08-20T14:43:28+02:00

Review: IDs Me SOS Armband

Of je nu zwemt in een zwembad (of openwater), hardloopt of regelmatig op de racefiets zit. Of eigenlijk iedere andere willekeurige buitensport solo beoefend. Omstanders hebben geen idee wie je bent. Geen probleem natuurlijk in de meeste gevallen. Maar wat als er iets gebeurt? En je telefoon is niet bij de hand en je bent zelf niet in de [...]

Review: IDs Me SOS Armband2020-07-07T19:36:20+02:00

DIY Endless pool (English version)

Voor Nederlandse versie: Klik hier Would you also like to swim? But can't you go to the pool for the time being and open water is not an option? For some of us, there is the luxury of a pool in their backyard or the availability of an endless pool. Most people, however, depend on the pool and [...]

DIY Endless pool (English version)2020-07-02T10:10:29+02:00

Hoe ga je om met het schuldgevoel? De balans tussen sporten en moeder zijn

Nog 10 minuten voordat ik weg moet voor mijn zwemtraining. Maar waar is toch dat verrekte konijn? Hoe vaak ik die knuffel konijnen van onze dochters al wel niet heb vervloekt. In de wasmachine, het speelgoedkeukentje, mijn kantoor, tussen het speelgoed, onder de bank, achter de gordijnen? Of toch weer in een tas ergens? Konijnen verstoppen zich overal, bij [...]

Hoe ga je om met het schuldgevoel? De balans tussen sporten en moeder zijn2020-10-12T11:21:44+02:00

Zwemplankje – Waarom is het handig trainingsmateriaal?

Een zwemplank is een hulpmiddel die hoort bij de standaard uitrusting van een (sport)zwemmer. Naast de zoomers, pull buoy, snorkel en eventueel paddles. Waarom een zwemplank gebruiken? Een zwemplank, wordt ook wel kickboard genoemd. En daarmee geeft het gelijk zijn toepassing aan. Het wordt vooral gebruikt bij het geïsoleerd trainen van de beenspieren. Ter verbetering van de beenslag. Dit [...]

Zwemplankje – Waarom is het handig trainingsmateriaal?2020-10-12T11:22:39+02:00
Go to Top